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Headspace睡眠指南

Headspace Guide to Sleep(2021)

8
  • 豆瓣评分:  7.9
  • 演员: Evelyn Lewis Prieto
  • 类型:动画 / 纪录片
  • 语言: 英语
  • 地区: 美国
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剧情内容介绍

Headspace睡眠指南原名:Headspace Guide to Sleep,又名安眠指南

跟随Headspace学习如何拥有更好的睡眠。每一集都将解读错误的认识、提供实用的技巧并以指导性的放松练习结尾

发布于2021年。由Andy Puddicombe执导,集众多位Evelyn Lewis Prieto等著名实力派明星加盟。并于2021-04-28(美国)公映的动画。

豆瓣评分7.9,算是一部中等偏上的动画作品,值得收藏看,推荐大家观看。类型为动画、纪录片的动画。创作于美国地区,具有英语语言版本。

Headspace睡眠指南资源介绍

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豆瓣评分7.9,算是一部中等偏上的动画作品,值得收藏看,推荐大家观看。

Headspace睡眠指南评论

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蓝格子 2022-11-02

最神奇的是,冥想让我想成为一个更好的人,这大概就是所谓的魔法吧。

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卫星* 2022-09-20

诀窍在于,从1000开始倒数…主要是在给他们的冥想课做广告啦,不过每集都有一些睡眠小知识,教你探索自己的睡眠结构。

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老怪CXJ 2022-04-03

和《冥想指南》一样掺杂太多错误理念,根本起不到任何用处,也就动画有意思。想睡得好,那就做到坚持早起,保持关注今天不去想昨天和明天。

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乐乐的le 2022-03-10

2021-8 就随手点开,然后看完了吧。

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Dusk 2021-05-16

话题倒是挺贴近,但好像也没什么大用

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麦田夜莺 2021-05-09

Headspace继冥想指南之后的另外一个指南,虽然核心还是冥想练习。但是动画对于睡眠、梦境、压力等等的描述依然让人惊艳,而且可以更深刻的了解睡眠科学。值得再赞的是,国语配**冥想指南一样好,比字幕更信达雅,语气语调很温柔。昨晚,我就不知不觉睡着了。

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陆小鸟 2021-05-09

现在这个声音消失了/当你快要睡着的时候突然一声Netflix的duang把你惊醒

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ZZ 2021-05-03

感觉有点水,每一集有一半时间都是重复wind down to sleep,一样的内容。

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豆友FuJ1W@rA 2021-04-30

其实都是app里已经讲过的techniques,动画好评。

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薄荷灰 2021-04-29

获得的新知识是:健康的苍蝇每天睡12小时。