宋布兰1988年出生在美国**萨克拉门托县的Carmichael,她的母亲是泰裔美国人,父亲是从亚洲移居美国的苗人,1976年从老挝来到美国,目前宋布兰同父母以及两个***居住在洛衫机南部的大洛杉矶地区。宋布兰还是一位跆拳道黑带高手,九年级的时候拿到了全美奖学金。表演生涯则从六岁开始,第一次出镜是在匹萨连锁店“小凯撒”的电视广告中。目前为止她塑造的最令人难忘的角色是斯普拉尔斯双胞胎在迪斯尼*道剧集和影集《小查和寇弟的**生活》中的London Tipton一角;从名字就可以看出这是一位帕丽斯·***式的人物,名是一个欧洲著名城市的名字,姓则是她的家族拥有的饭店企业的名字,且London Tipton**的行为举止也同帕丽斯如出一辙。除此之外,宋布兰还在令外两部受欢迎的迪斯尼剧集《That's So Raven》和《Phil of the Future》中有过角色。2006年,她同来自日本的小山田新一同出演了迪斯尼的儿童功夫影片《Wendy Wu: Homecoming Warrior》,首映570万的观众人数让它成为了迪斯尼原创电影视上收视第八的作品。同年宋布兰还在Disney Channel Games中担任了蓝方队长。 电影方面,1995年7岁的宋布兰在女演员Elizabeth Sung根据自己童年生活经历拍摄的短片《Requiem》中扮演了一位香港小女孩,96年她与职业摔角明星Hulk Hogan一起出演《圣诞战士》,97年在改编自同名电视剧集的影片《反斗小宝贝》中担任配角,02年众多NBA球星客串的影片《小鬼魔鞋》**演了孤儿Reg的角色;最新作品《American Darlings》当中,宋布兰将与拉丁天后詹妮弗·洛佩兹以及奥斯卡影后妮可·基德曼一起出演。